El Botiquín Natural de Abril: Plantas Medicinales que Despiertan en tu Jardín

Beneficios: Rico en vitaminas A, C y K, y minerales como el potasio, estimula la función hepática y renal. Sus hojas son nutritivas en ensaladas, y su raíz tostada se usa en infusiones.

Dato Curioso: Su nombre "diente de león" proviene de la forma de sus hojas, que se asemejan a los dientes de este majestuoso felino. Además de su uso medicinal, sus flores abiertas siguen al sol a lo largo del día, ¡como pequeños girasoles! Y como una curiosidad artística y culinaria, sus flores jóvenes se pueden rebozar y freír, ofreciendo un bocado crujiente y ligeramente dulce.

Consejo de Cultivo: Suele crecer sin ser plantado, pero puedes dejarlo en zonas donde no estorbe. Prefiere el sol y se adapta bien a distintos suelos. También se cultiva fácilmente por semillas.

Beneficios: Cargada de hierro, vitaminas (especialmente vitamina C) y minerales, siendo un tónico remineralizante. Ayuda a combatir la fatiga, fortalece los huesos y tiene propiedades antiinflamatorias. Se consume cocida en sopas o infusiones (con precaución al manipularla fresca).

Dato Curioso: Muy posiblemente ya habrás observado cómo sus brotes jóvenes han comenzado a aparecer con fuerza en abril. Este tesoro natural, a menudo desechado, es un gran aliado tanto para nuestra salud como para la del resto de las plantas. Y una curiosidad más: se puede utilizar como aliada en el huerto y el jardín para el control de plagas, preparándola como purín (dejando fermentar las hojas en agua). Además, sus fibras se han utilizado históricamente para hacer tejidos resistentes.

Consejo de Cultivo: Crece en suelos ricos y húmedos.

Beneficios: Es conocida por sus propiedades digestivas, aliviando la hinchazón y la indigestión. Su aceite esencial tiene propiedades refrescantes y puede aliviar dolores de cabeza. También se utiliza en pasta de dientes casera, aceites esenciales, jabones y en la cocina para dar un toque fresco a bebidas y platos.

Dato Curioso: En este mes de abril empieza a brotar con su aroma característico. Existen numerosas variedades de menta, cada una con un aroma sutilmente diferente (piperita, hierbabuena, poleo...). Si no queremos que se extienda sin control, podemos ubicarla en una jardinera o macetas. En el suelo crece perfecta, pero tendremos que tener en cuenta que hay que controlarla porque es una gran competidora con el resto de plantas.

Consejo de Cultivo: Para controlarla, es mejor plantarla en macetas o contenedores. Prefiere suelos húmedos y sombra parcial, aunque también crece al sol.

Beneficios: Su aroma es agradable en la cocina, especialmente con carnes y verduras asadas. Tiene propiedades estimulantes, antioxidantes y se cree que ayuda a mejorar la memoria y la concentración. También se usa en aromaterapia para aliviar el estrés y para preparar alcohol de romero, un remedio tradicional para aliviar dolores musculares y articulares (dejando macerar ramas de romero fresco en alcohol de 70º).

Dato Curioso: Verde que te quiero verde. Podemos disfrutar del romero durante todo el año, siendo ella una planta perenne. Ahora su crecimiento se está activando y si las condiciones son buenas los podemos ver florecer con pequeñas flores azuladas, muy atractivas para las abejas. En el huerto es fundamental, atrayendo a insectos polinizadores y ayudando a repeler algunas plagas como la mosca de la zanahoria.

Consejo de Cultivo: Necesita mucho sol y un suelo bien drenado, incluso algo arenoso. Es bastante resistente a la sequía una vez establecido.

Beneficios: Se utiliza en el huerto para atraer insectos beneficiosos y disuadir plagas. Para nosotros, destaca por sus propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y calmantes para la piel. Se pueden preparar oleatos de caléndula (macerando las flores secas en aceite vegetal) para usar como base en cremas y ungüentos caseros para quemaduras leves, irritaciones y pequeñas heridas.

Dato Curioso: Ahora es el momento de sembrarla para disfrutar de sus flores a finales de la temporada y durante todo el verano. Sus pétalos son comestibles y pueden añadir un toque de color a ensaladas y otros platos. Tradicionalmente, se la conocía como "el azafrán del pobre" por su capacidad de teñir ligeramente los alimentos.

Consejo de Cultivo: Prefiere suelos bien drenados y una exposición soleada, aunque tolera algo de sombra. Se siembra fácilmente por semillas en primavera.

Beneficios: Sus raíces son conocidas por sus propiedades sedantes y ansiolíticas, ayudando a conciliar el sueño y a reducir el estrés. La infusión de raíz de valeriana se utiliza tradicionalmente para estos fines, aunque su olor puede ser un poco fuerte.

Dato Curioso: Esta espectacular planta crece alta, destacando sus flores que no pasan desapercibidas y que florecen generalmente a finales de primavera o principios de verano. Su nombre proviene del latín "valere", que significa "estar fuerte" o "estar sano", aludiendo a sus propiedades medicinales.

Consejo de Cultivo: Prefiere suelos húmedos y ricos en materia orgánica, y puede crecer tanto a pleno sol como en sombra parcial.

Beneficios: Sus flores tienen un aroma dulce y se han utilizado tradicionalmente para hacer jarabes calmantes para la tos y la garganta irritada. También tienen propiedades expectorantes suaves. Sus hojas tiernas son comestibles y se pueden añadir a ensaladas.

Dato Curioso: Su nombre "odorata" hace referencia a su intenso y agradable aroma. En la antigüedad, se utilizaba en perfumes y remedios. Sus flores cristalizadas son un dulce tradicional.

Consejo de Cultivo: Prefiere suelos húmedos y sombra parcial. Si tienes zonas así en tu jardín, es posible que aparezca de forma espontánea.

Un Vínculo Curativo en Primavera:

Estas son solo algunas de las maravillas que nos ofrece nuestro jardín y el entorno cercano en este despertar de abril. Cada planta, con sus características únicas, nos recuerda nuestra profunda conexión con la naturaleza y su potencial para el bienestar. Es notable cómo, con la renovación de la vida, también se presenta un botiquín natural a nuestro alcance.